やっと30分落ちずに走れた。
集中力の問題でなくスタミナが問題！
やはり、気管が痛くなる。逆流食道炎の炎症かな？
でも我慢できないわけでもなかった。
ふらつくことは無かったが、あーしんどーやめよっかなぁとサボろう君がささやく！
30分14km　次は15km　AV30km/h途中でやめたいなと思わなく無くなったら出ない事はない。
まぁ緩く継続することだ。60までには体力を上げたい。
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